Программа восстановления
эмоционального состояния
"Я-МАМА"

Программа восстановления "Я-МАМА"

Шаг к восстановлению психического и эмоционального здоровья, что является залогом не только благополучия самой женщины, но и здоровья её семьи.

1. Поддержка психического здоровья

Курс направлен на:
- Помощь в стабилизации эмоционального состояния.
- Развитие навыков управления стрессом и тревожностью.
- Осознание нормальности своих переживаний, что снижает чувство одиночества.

2. Предотвращение негативных последствий для ребенка

Психическое здоровье матери непосредственно влияет на развитие ребенка. Дети матерей, страдающих от тревожности, стресса, послеродовой депрессии, могут испытывать:
- Проблемы с эмоциональной привязанностью.
- Задержки в когнитивном и эмоциональном развитии.
- Нарушения сна и аппетита.
Программа способствует восстановлению материнской заботы и эмоциональной связи с ребенком, что крайне важно для его полноценного развития.

3. Улучшение семейной динамики

Послеродовая депрессия, тревожные состояния часто негативно влияет на семейные отношения. Женщина может чувствовать отстраненность от партнера или испытывать трудности в общении.
Программа восстановления поможет:
- Улучшить коммуникацию между партнерами.
- Восстановить интимные и эмоциональные отношения.
- Развить навыки совместного решения проблем и взаимной поддержки.

Курс состоит из 5 уроков, каждый из которых включает 2-3 задания и техники, продолжительностью 10-15 минут, а некоторые из них могут занимать до 20 минут.
Занятия доступны в любое время, и вы получаете доступ к личному кабинету, что позволяет проходить программу в удобном для вас темпе. В рамках курса предусмотрены различные методики для расслабления, физические упражнения и практические задания, направленные на восстановление эмоционального состояния и улучшение психоэмоционального здоровья.

Автор программы

Алена Кибиткина

Психолог

Профессиональный психолог и арт-терапевт, специализирующийся на работе с мамами, которые сталкиваются с усталостью, стрессом, эмоциональным выгоранием и послеродовой депрессией. Она является автором и организатором уникальных выездных мероприятий «Антистресс» и разработала эффективную программу восстановления эмоционального состояния.
Программа предлагает индивидуальный подход, проверенные методы психологии и арт-терапии для возвращения гармонии, уверенности и внутреннего равновесия.

Программа "Я-МАМА" 0+

Программа (в записи) подходит для мам, переживающих послеродовой период.

3500

р.

Присоединиться сейчас

Программа "Я-МАМА" 2+

Программа (в записи) подходит для мам, воспитывающих детей в возрасте от 2 до 18 лет.

3500

р.

Начать восстановление

После программы "Я-МАМА"

Спокойная и эмоционально здоровая мама — это основа благополучия семьи.

1. Восстановление внутренней гармонии и энергии

Материнство — это большая радость, но и немалые испытания. Программа поможет снять накопившийся стресс, преодолеть выгорание и обрести внутренний баланс. Это сделает вашу жизнь легче и счастливее, а повседневные заботы — менее утомительными.

2. Забота о себе без чувства вины

Женщина часто жертвует своими интересами ради семьи. Эта программа научит вас ценить свои потребности, находить время для себя и развивать личные границы, чтобы быть ресурсной и гармоничной мамой.

3. Практические техники для управления эмоциями

Программа предоставит эффективные инструменты для снижения тревожности, работы с чувством вины и преодоления обид. Эти навыки помогут вам справляться с трудностями не только в материнстве, но и в других сферах жизни.

Подписывайтесь на телеграмм для мам

Phone

Mail

Остались вопросы?

Напишите нам

Telegram Эл.почта

ДОКУМЕНТЫ

Договор оферты

Согласие на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Пользовательское соглашение

Согласие на получение новостной и рекламной рассылки

ИП Кибиткина А.И.
ИНН: 263119679011
Р/С: 40802810320000071948
Банк: ООО "Банк Точка"
БИК: 044525104
К/С: 30101810745374525104
ОГРН: 323508100694112